Parmak eklem ağrıları neden oluşur ve nasıl tedavi edilir?

Parmak eklemlerinde çeşitli nedenlerle ağrı oluşabilir. Herhangi bir patolojik durum yetkili tedavi gerektirir.

Eklem hastalıkları entegre bir yaklaşım gerektirir. İlaç, diyet, fizik tedavi, özel jimnastik ve alternatif tıp kullanımını içerir.

Parmak eklemlerindeki olası ağrı nedenleri

Eklem ağrısı her yaşta ortaya çıkabilir. Bu fenomenin birçok olası nedeni vardır.

Poliosteoartrit

Vakaların% 40'ında parmak eklemlerindeki ağrı bu nedenden kaynaklanır. Bu patolojiye genellikle poliartroz veya düğümlü parmaklar da denir. Distrofik hastalıklara aittir ve yavaş ilerleme ile karakterizedir, bu nedenle hastalar genellikle hastalığın ilk aşamasını görmezden gelir.

Hastalık çoğunlukla 50 yaşın üzerindeki insanları etkiler ve nadiren 40 yaşın altındaki kişilerde görülür.

Poliosteoartritin nedenleri genellikle kalıtım olarak adlandırılır, ancak onu tetikleyen başka faktörler de vardır:

• doruk;
• malzeme değişimi ihlali;
• tiroid ve diğer endokrin bezlerinin patolojisi;
• diabetes mellitus.

Eklemler, bozulmaya başlayan kıkırdak içerir. Bu, doğal yağlamanın bozulduğu, kuruluğa ve çatlamaya neden olduğu anlamına gelir.

Yağlama ve kurutma eksikliğinden dolayı, eklem kıkırdakları birbirine sürtünerek iltihaplanma sürecini tetikler. Bu arka plana karşı, eklemleri içeriden genişleterek anormal bir iltihaplı eklem sıvısı üretilir. Sonuç olarak, acı verici hislerle birlikte deformasyonları meydana gelir.

Poliosteoartrite diğer semptomlar eşlik eder. Esas olarak Bouchard ve Heberden nodülleri ile temsil edilirler:

• Bouchard nodülleri, komplikasyon olmaksızın yavaş gelişme ile karakterize edilir. Genellikle eklemlerin yan yüzeylerinde oluşurlar ve onlara fuziform bir şekil verirler.
• Heberden Nodülleri, dorsal ve lateral kısımlarındaki distal interfalangeal eklemleri etkiler. Her iki eldeki simetrik gelişme ile karakterizedirler. Nodül oluşumuna sıklıkla eklem çevresindeki deride şişme ve kızarıklık eşlik eder. Ağrılı hisler ve yanma hissi ortaya çıkar, ancak vakaların% 30'unda patoloji asemptomatiktir.

Poliosteoartrit ilerledikçe eklem sertliği artar. Patolojinin sonucu düğümlü parmaklardır.

Romatoid Artrit ve Hala Hastalığı

Bu hastalık, bağ dokusunun sistemik patolojilerine aittir ve karmaşık bir otoimmün patogenezi vardır. 30 yaşın altındaki hastalarda patoloji nadiren kendini gösterir. Erkeklerde 5 kat daha az görülür.

Romatoid artrit belirtileri, evresine bağlıdır:

1. Hastalığın ilk aşaması bursada periartiküler ödem ile karakterizedir. Bu ağrıya, periartiküler bölgenin şişmesine ve lokal sıcaklık artışına neden olur.
2. İkinci aşamada, hücreler hızla bölünmeye başlar ve bunun sonucunda sinovyum daha yoğun hale gelir.
3. Üçüncü aşamada, iltihaplı hücreler hem kıkırdağı hem de kemikleri etkileyen bir enzim üretir, bu nedenle etkilenen eklemler genellikle deforme olur. Bu aşamaya ağrıda bir artış ve motor fonksiyonların kaybı eşlik eder.

Romatoid artritin üç olası nedeni vardır:

• Kalıtım.
• Enfeksiyonlar. Patolojik değişikliklere bazı paramiksovirüsler, herpesvirüsler, hepatovirüsler, retrovirüsler neden olabilir.
• Tetikleyici faktörler. Patolojik değişiklikler hipotermi, zehirlenme, stres, bazı ilaçların alınması, hiperinsolasyon, endokrinopati ile tetiklenebilir.

Still hastalığı bir tür romatoid artrittir. Genellikle ateş, kızarıklık ve kaşıntı eşlik eder. Bu hastalık daha çok çocuklarda teşhis edilir. Eklemlere ek olarak, Still hastalığı lenf düğümlerini etkileyebilir, plörezi, perikarditi tetikleyebilir.

Psoriatik Artrit

Bu patoloji, artritin türlerinden biridir ve 20 yıl sonra ortaya çıkabilir. Sedef hastalığının arka planına karşı gelişir, ancak bazı durumlarda ondan önce gelir.

Ağrılı hislere ek olarak, patolojiye aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

• eklemlerin şişmesi;
• Mavimsi-mor renkte periartiküler bölgede deri tarafından edinim;
• tırnaklarda çarpma ve çöküntülerin görünümü;
• hafif sertlik.

Hızlı kemik erozyonu ile karakterize yıkıcı bir patoloji şekli vardır. Eklem hareketliliği kaybı ile doludur.

Enflamatuar süreç sadece eklemleri değil bazı organları da etkileyebilir. Bu artrit formunda sedef hastalığına özgü deri plaklarına genellikle akne görünümü eşlik eder.

Psoriatik artritin olası nedenleri aşağıdaki gibidir:

• alkol kötüye kullanımı;
• sigara içmek;
• stres;
• cilt hasarı;
bazı ilaçların
• yan etkileri;
hormonal seviyelerde
• değişiklik;
• ultraviyole radyasyon fazlalığı.

Bulaşıcı artrit

Bu tip artrit aynı zamanda septik olarak da adlandırılır ve bakteriler, virüsler, mantarlar veya parazitlerin neden olduğu iltihaplanma süreci ile karakterizedir.

Patolojinin birçok olası semptomu vardır - klinik tablo enfeksiyonun nedensel ajanına bağlıdır.

Hastalığın ana belirtileri şunlardır:

• ağrı;
• hareketlilik sınırlaması;
etkilenen bölgenin
• hiperemi;
• şişlik.

Patolojinin nedeni enfeksiyon olduğu için ateş, titreme ve sarhoşluk sendromu eşlik edebilir.

Enfeksiyöz artrit başka bir hastalığın geçmişine karşı gelişebilir - romatoid artrit, osteoartrit, diabetes mellitus, obezite. Nedeni alkol ve uyuşturucu bağımlılığı, cinsel yolla bulaşan enfeksiyon olabilir.

Gut

Bu patolojiye gut artriti de denir. Metabolik bir hastalıktır. Bu durumda ürik asit veya sodyum monoürat vücudun dokularında birikir. Kadınlar arasında gut çok daha az yaygındır.

Patoloji, paroksismal karakter ile karakterizedir. Alevlenme epizotları 3 günden bir buçuk haftaya kadar sürebilir. Saldırılar, keskin bir görünüm ve aynı hızlı durma ile karakterizedir. Nöbetlerin varlığı, iltihaplanma süreci anlamına gelir.

Hastalığın alevlenmesi genellikle geceleri başlar ve aşağıdaki semptomlara eşlik edebilir:

• hareketle daha kötü ağrı;
• iltihaplı eklem üzerindeki deri kırmızıya döner;
• vücut ısısı yükselir;
• yumruları iltihaplı eklemlerin çevresinde oluşur - deri altında beyazımsı büyüme;
• lezyonları genellikle tek taraflıdır.

Akut döneme ek olarak, patolojinin gizli ve kronik evreleri vardır. İlk durumda, hastalığın seyri asemptomatiktir ve tek belirtisi hiperürisemidir (kan testi göstergesi). Kronik evre, uzun süreli remisyonlarla karakterizedir.

Rhizartroz

Bu patoloji, sadece baş parmağın etkilendiği bir artroz şeklidir. Çoğu durumda, rizartroz, poliosteoartritin bir belirtisidir, ancak her 4-5 hastada bağımsız bir hastalıktır.

Her iki kişide bir bu patolojinin nedeni travmadır. Ev veya spor olabilir.

Patolojinin başka nedenleri de vardır:

bilek kemiğinin kırılması durumunda
• eksik rehabilitasyon;
• eklem kapsülünde kalıcı küçük yaralanmalar;
• kalıtım;
• eklem displazisi;
Endokrin sistemdeki
• bozuklukları;
• metabolik bozukluk;
• kıkırdak dokusunda değişikliklere neden olan bazı ilaçların etkileri.

3 patoloji aşaması vardır:

1. Kişi ilk başta yalnızca rahatsızlık hisseder.
2. Sonra kemik büyümeleri ortaya çıkar ve sinir uçlarının açığa çıkması nedeniyle ağrılı hisler yoğunlaşır.
3. Son aşamada, başparmak ciddi şekilde deforme olur ve hareketliliği tamamen kaybedilebilir.

Ağrı, hastalığın ana semptomudur. Soğuk veya sıcak su altında hareket, atmosferik basınç düşüşü ile yoğunlaşır. İlk başta ağrı ağrıyor ve patolojinin son aşamasında, basitçe dayanılmaz hale geliyor.

De Quervain hastalığı (tenosinovit)

Bu durumda, yalnızca başparmağın bağları iltihaplanır. Bu patoloji, ellerin sürekli ve monoton hareketleri ile tetiklenir ve bu da bileğin arkası boyunca uzanan tendonda küçük hasara neden olur. Travma, hastalığın başka bir nedeni olabilir.

Hastalık genellikle belirli mesleklerden insanlara eşlik eder:

• müzisyenler;
• terziler;
• ressamlar;
• sporcular (tenisçiler, kayakçılar);
• duvarcılar;
• daktiloları.

Bu patoloji her yaşta gelişebilir. Onunla acı verici hisler kendiliğinden ortaya çıkabilir, ancak daha sık olarak başparmağın üzerindeki yük tarafından kışkırtır - bastırarak, uzatarak, bir nesneyi tutmaya çalışarak.

Stenozan ligamentit

Bu patolojiye aynı zamanda Knott's veya snap finger hastalığı da denir. Nedeni, tendonun iltihaplanması ve üzerinde düğümlerin oluşmasıdır.

Bu durumda, etkilenen parmak bükülür ve sorunlu bir şekilde orijinal konumuna geri döner.

Parmak büküldüğünde ve uzatıldığında acı verici hisler ortaya çıkar. Ağrıya ek olarak, diğer semptomlar hastalığın karakteristiğidir:

• uyuşma;
• artan hassasiyet;
• eklem şişmesi;
• yığın (düğüm) oluşumu.

Stenozan ligamentit romatoid artrit, diabetes mellitus, eklemlerdeki yüksek stres ile tetiklenebilir.

Risk Faktörleri

Her bir patoloji durumunda, gelişiminin birkaç olası nedeni vardır. Ayrıca parmak eklemlerinin gelişme olasılığını artıran bir dizi risk faktörü de vardır:

• kalıtsal yatkınlık;
• kronik enfeksiyon;
• bağışıklık sistemi hastalıkları;
• malzeme değişimi patolojisi;
• hormonal arka planı değiştirdi;
• travma ve mikro travma;
• uzun vadeli olumsuz etki.

Teşhis

Parmak eklemlerindeki ağrılı hisler ilk ortaya çıktığında, genellikle ilk muayeneleri reçete eden ve onları daha dar bir uzmana yönlendiren bir terapiste yönelirler - cerrah, nörolog, travmatolog, artrolog, romatolog, ortopedist, refleksolog, osteopati, endokrinolog, beslenme uzmanı, fistizatrist.

Her durumda, teşhis görsel bir incelemeyle başlar. Bundan sonra uzman, standart laboratuar kan ve idrar testleri yapar. Vücuttaki iltihaplanma sürecini tanımlamanıza ve bazı önemli göstergeleri (albümin, globulin fraksiyonları, demir miktarı) değerlendirmenize izin verir.

Eklem ponksiyonu laboratuvar yöntemlerine aittir. Sinovyal sıvıyı toplamak için boşluğuna bir iğne yerleştirilir. Bu teste artroentez de denir.

Enstrümantal teşhis yöntemlerinden aşağıdaki çalışmalar koşullara göre gerçekleştirilebilir:

• Röntgen.Bu yöntem, kemik dokusundaki travma, kırık, tümör ve diğer hasarları belirlemenize olanak tanır.
• Ultrason taraması.Bu teknik, yumuşak dokuları incelemek için kullanılır. Ek olarak, bir ultrason muayenesi kullanarak damarların durumunu kontrol edebilirsiniz.
• Tomografi- bilgisayar, manyetik rezonans görüntüleme. BT tercihen kemik yapılarını incelemek için kullanılır - bir inceleme bir X-ışınına benzer, ancak çok daha bilgilendiricidir. MRI, yumuşak dokular üzerinde daha etkilidir
• Sintigrafi.Bu araştırma, bir radyo göstergesi kullanılarak yapılmıştır.
• Elektrokardiyogram. Böyle bir teşhis, patolojinin kalbi etkileyip etkilemediğini kontrol etmenizi sağlar.

Ellerin eklemlerinin parmaklarındaki ağrının tedavisi

Herhangi bir hastalık belirli önlemleri gerektirir. Çoğu durumda tedavinin temeli, fizyoterapi ve özel jimnastik ile birlikte ilaç tedavisidir. Bazı hastalıklar özel bir diyet gerektirir. Halk tarifleri de eklem patolojilerinin tedavisinde etkili olabilir.

İlaç tedavisi

Çoğu hastalığın tedavisinin temelini çeşitli ilaçlar oluşturur.

Aşağıdaki ilaçlar eklem hasarı için kullanılır:

• Steroid olmayan antienflamatuvar ilaçlar.Bu tür fonlar çeşitli iltihaplanma süreçleri için kullanılır. Sadece iltihabı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ağrı ve ateşi de azaltır. Bu tür ilaçlar farklı dozaj formlarında üretilir - topikal kullanım, oral uygulama, enjeksiyon için.
• Antibiyotikler.Bu tür ilaçlar iltihaplanma sürecinde ve patolojinin bulaşıcı kökeninde kullanılır. Antibiyotik tedavisinin atanması için, ilaca duyarlılığını belirlemek için önce hastalığın nedensel ajanı belirlenir.
• Glukokortikosteroidler.Bu ilaçlar steroidal ve antiinflamatuardır. Eylemleri, kurtarma sürecini hızlandırır. Ayrıca çeşitli dozaj formlarında da mevcutturlar.
• Kondroprotektörler.Bu ilaçlar kapsamlı bir tedavinin parçası olarak kullanılmaktadır. İyileşme sürecini hızlandırır, patolojinin tekrarını önler.
• Analjeziklertolere edilemeyen şiddetli ağrılar için kullanılabilir. Bunlar, krem ​​veya jel formundaki yerel ilaçlar veya oral uygulama veya enjeksiyonlar için ilaçlar olabilir.
• İmmünosupresanlar.Bu tür ilaçlar, patoloji otoimmün bir doğaya sahip olduğunda kullanılır.

İlaç sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Her hastanın kendine özgü bir yaklaşıma ihtiyacı vardır, bu nedenle, farklı kişilerde aynı hastalıklarla bile, gerekli ilaç seti kökten farklı olabilir.

Geleneksel tıp

Eklemleri etkileyenler de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde alternatif tıp kullanılmaktadır.

Aşağıdaki halk tarifleri etkili olabilir:

• Propolisi eritin ve bitkisel yağ ile karıştırın - ayçiçeği veya mısır yağı daha uygundur. Ortaya çıkan bileşim, etkilenen bölgelere sürülerek bir merhem olarak kullanılmalıdır.
• Bal ve yaban turpu ile ovma. Ürünler eşit oranlarda karıştırılmalıdır.
• Yarım bardak votkada bir kaşık hardal tozu eritin ve etkilenen bölgelere bu bileşimle masaj yapın.
• Soyulmamış patatesleri kaynatın, yoğurun ve iltihaplı bölgelere sıcak kompres uygulayın.
• Soğanı ezilmiş bir duruma getirin ve etkilenen bölgelere bir kompres uygulayın. İşlemi günde üç defaya kadar tekrarlayarak yarım saat tutmanız gerekir.
• Eflatun çiçeklerinin tentürü çok yardımcı olur. 3 yemek kaşığı doldurmanız gerekiyor. l. bir bardak votka ile çiğ olarak ve karanlıkta bir hafta bekletin. Etkilenen bölgeleri her gün en az yarım ay boyunca gergin bir karışımla ovalayın.
• Rulo yulafları jöle kıvamına gelinceye kadar kaynatın, hafifçe soğutun, bandajı ıslatın ve etkilenen bölgelere polietilen ile sabitleyerek uygulayın. Bir saat sonra sıkıştırmayı çıkarın.
• İltihaplanma durumunda 1 çay kaşığı eritin. süt ve içecek kabartma tozu
• İnflamatuar süreç şiddetlenirse, etkilenen bölgeye bal bulaşmış taze bir lahana yaprağını uygulayabilirsiniz.
• Etkilenen eklemleri olan bacaklar huş ağacı suyu eklenerek banyoda tutulabilir.
• Tuzu veya karabuğdayı bir tavada ısıtın, bir bez torbaya koyun ve etkilenen bölgeye yapıştırarak birkaç saat bekletin.
• İçerisine defne yaprağı infüzyonu kullanmakta fayda var. Bunu yapmak için birkaç yaprağın üzerine bir bardak kaynar su dökün ve ısrar edin.
• Ballı kara turp suyu faydalıdır. Günde üç kez böyle bir çare için bir kaşık almalısın.
• Juice, eklem patolojileri için faydalıdır. Günde bir bardak kızılcık veya kızılcık suyu, huş ağacı suyu yeterlidir.

Geleneksel tıp tek başına patoloji gelişiminin ilk aşamasında uygundur. Diğer durumlarda, geleneksel yöntemlerle birlikte kullanılmalıdır. Kendi kendine ilaç tedavisi herhangi bir sonuç getirmeyebilir ve patoloji yalnızca bu süre zarfında kötüleşir.

Fizyoterapi

Fizyoterapi, eklem patolojilerine kapsamlı bir yaklaşımın bileşenlerinden biridir. Sadece bir doktorun belirttiği şekilde yapılır. Pek çok fizyoterapi yöntemi vardır, bu nedenle kişiye göre uygun seçenek seçilir.

Parmak eklemlerinin çeşitli patolojileri için aşağıdaki prosedürler uygundur:

• manyetoterapi - sabit, dürtü;
• elektroforezi;
• UHF;
• lazer tedavisi;
• fonoforez;
• ozokerit tedavisi;
• kriyoterapi;
• galvanizli;
• diadinamik terapi;
• oksijen tedavisi;
• balneoterapi;
• şok dalgası tedavisi;
• ozon tedavisi.

Eklem hareketliliğini eski haline getirmek, kan dolaşımını, kas tonusunu geri kazanmak, metabolik süreci geliştirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için çeşitli tedavi yöntemleri tasarlanmıştır.

Herhangi bir fizyoterapi yönteminin belirli kontrendikasyonları vardır, bu nedenle bunlara yalnızca bir doktorun önerdiği şekilde başvurmaya değer.

Parmak Jimnastiği

Özel parmak egzersizleri, kapsamlı bir tedavi yaklaşımının parçasıdır. Bu tür jimnastik, kan dolaşımını ve hareketliliğini geri kazanmanıza, ağrıyı azaltmanıza ve genel bir güçlendirme etkisine sahip olmanıza izin verir.

Jimnastikten önce, bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoksa ellerinizi ısıtabilirsiniz. Ellerinizi 5 dakika ılık suya batırmanız veya üzerlerine bir ısıtma pedi uygulamanız yeterlidir.

Aşağıdaki egzersizler çeşitli eklem patolojileri için etkilidir:

• Yumruklar sıkılır ve açılır. Başparmağınızın diğerlerinin üzerinde olması için elinizi bir yumrukla nazikçe sıkmanız gerekir. Bu pozisyonda, 0. 5-1 dakika oyalanmanız, ardından yumruğunuzu açmanız ve parmaklarınızı mümkün olduğunca açmanız gerekir. Her el için en az 4 tekrar yapmanız gerekir.
• Parmak ısınması. Avucunuzu sert bir yüzeye koymanız ve sıkıca bastırmanız gerekir. Alternatif olarak, her el için 10 tekrar yaparak her parmağınızı yukarı kaldırın.
• İletişim. Elinizi avuç içi ile kendinize doğru çevirmeniz ve dönüşümlü olarak her parmağın ucunu başparmağın ucuyla bir daire oluşturacak şekilde birleştirmeniz gerekir. Her temas 0, 5-1 dakika tutulmalıdır. Her el için 4 veya daha fazla tekrar yapın.
• Başparmak Egzersizi. Avuç içi sağlam bir yüzeyde olmalıdır. Başparmağınızı maksimumda diğerlerinden uzaklaştırarak hareket ettirmeniz gerekir. En uç noktada, 0, 5-1 dakika oyalanmanız, ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönmeniz gerekir. Her el için 10-15 tekrar yapın. Egzersizi 2-3 günde bir yapın.
• Başka bir başparmak egzersizi var. Elinizi avuç içi ile kendinize doğru çevirmeniz, baş parmağınızı mümkün olduğunca yana doğru hareket ettirmeniz ve ardından ucu küçük parmağın tabanına dokunacak şekilde bükmeniz gerekir. Bu noktada 0, 5-1 dakika oyalanmanız gerekiyor. Her el için 4 veya daha fazla tekrar yapın.
• Fırça uzatması. Avucunuzu masaya koymanız ve fırçayı olabildiğince düz hale getirmeniz gerekir. Bu pozisyonda 0, 5-1 dakika kalmanız gerekir. Her el için 4 tekrar yapın.
• Parmak uzatma. Elinizi avuç içi ile kendinize doğru çevirmeniz ve parmaklarınızı tabanlarındaki cilde değecek şekilde bükmeniz gerekir. Bu pozisyonda, 0, 5-1 dakika oyalanmanız, ardından parmaklarınızı düzgün bir şekilde düzeltmeniz gerekir. Her el için 4 veya daha fazla tekrar yapın.
• Başparmak uzatma. Elinizi avuç içi ile kendinize doğru çevirmeniz ve baş parmağınızı ucu işaret parmağının tabanına değecek şekilde bükmeniz gerekir. Bu pozisyonda 0, 5-1 dakika oyalanmanız, 4 tekrar yapmanız gerekir.
• Başparmağı germek için başka bir seçenek daha var. Başlangıç ​​pozisyonu aynı. Başparmak, sadece alt eklemi hareket ettirerek küçük parmağın tabanına çekilmelidir. En uç noktada, 0. 5-1 dakika oyalanın, her el için 4 tekrar yapın.
• Güçlendirme egzersizi. Yumuşak bir top alıp, olabildiğince sıkmak, en uç noktada birkaç saniye beklemek gerekir. Her el için 10-15 tekrar yapın. Egzersizin kendisi her gün değil, 2-3 günde bir ellerinizi dinlendirerek yapılmalıdır.
• Kıskaçlar. Bu egzersiz aynı zamanda yumuşak bir top gerektirir. Bir tarafta bir baş parmak diğer tarafta diğer tarafta olacak şekilde sıkıştırılmalıdır. Bu pozisyonda 0, 5-1 dakika oyalanmanız gerekir. Her el için 10-15 tekrar yapmanız gerekir. 2-3 günde bir egzersiz yapın.

Bu tür egzersizlere ek olarak, kil veya hamuru ile çalışmak da yararlıdır. Materyal basitçe rulo haline getirilip yoğurulabilir veya çeşitli el sanatlarına dönüştürülebilir.

Ağrı çok şiddetli olduğunda parmak jimnastiği yapılmamalıdır. Bu durumda egzersiz sadece zarar verebilir.

Diyet

Çeşitli eklem patolojilerinin tedavi prensiplerinden biri doğru beslenmedir.

Diyet aşağıdaki ilkelere göre düzenlenmelidir:

• Kilo normalleştirme. Bu, herhangi bir yöndeki sapmalar için gereklidir. Yağ metabolizması bozuklukları durumunda, eklemlerde lipitler birikir.
• Tuz kısıtlaması. Vücutta çok fazla varsa, eklemler elastikiyetini kaybeder.
• Alkolden kaçınmak.
• Gut hastalığı için, vücudu alkalileştirmek için bitki besinlerine ağırlık verilmelidir.
• Hayvansal protein alımını azaltın. İçerdiği amino asitler sinovyuma nüfuz ederek iltihaplanma ve ağrıya neden olur.
• Et suyunu reddetmek veya ikincil et suyu kullanmak daha iyidir.
• Eti saf halde değil, pirzola, köfte, köfte olarak kullanmak daha iyidir.
• Gut hastalığında yağlı balık, havyar, morina karaciğeri, sakatat, yumurta, kremalı tereyağı, yağlı ekşi krema, kuruyemişlerden vazgeçmeniz gerekir.
• Ön işlemden sonra tatlıları, şekerleme ürünlerini, tahılları, hazır ürünleri reddetmelisiniz.
• Diyetin C vitamini ile doyurulması gerekir. Bunun için turunçgiller, yaban mersini, elma, dolmalık biber, siyah kuş üzümü, Brüksel lahanası, brokoli gerekir.

Önleme

Herhangi bir hastalığı önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Parmakların çeşitli eklem lezyonları için profilaksi olarak aşağıdaki önlemler uygundur:

• Doğru beslenme. Diyet, taze meyve ve sebzeler, kompleks karbonhidratlar, yağsız proteinli yiyecekler ve doymamış yağ asitleri açısından zengin olmalıdır.
• Yeterli vitamin ve mineral alımı. Diyette bunlardan yeterince yoksa, eczaneden fonlara başvurmalısınız.
• Doğru içme rejimi. Sıvı eksikliği, metabolizmayı yavaşlatır, bu da eklemlerin kan dolaşımını ve beslenmesini bozar ve içlerindeki sinovyal sıvının hacmini azaltır. İçme rejimi, gazsız temiz suya dayanmalıdır. Ortalama olarak günde 2 litre sıvı içmeniz gerekir.
• Kötü alışkanlık yok.
• Yeterli fiziksel aktivite. Vücuttaki metabolik süreçlerin normal hızı, iyi kan dolaşımı, periartiküler kasları ve bağları güçlendirmek için önemlidir.
• Parmaklar için özel jimnastik. Parmakların sürekli strese maruz kalması özellikle önemlidir. Bu, bazı sporcularda ve mesleklerde yaygındır.
• Yetkin bir aktivite ve dinlenme değişimi. Gece uykusu tamamlanmalı.
• Minimal stres.
• Düzenli tıbbi kontroller. Patolojinin ilk aşamasını veya gelişimi için ön koşulları tespit edebilirler, bu da gerekli önlemleri zamanında almanızı sağlar.

Parmak eklemlerindeki ağrı göz ardı edilemez. Eşlik eden semptomların yokluğunda bile, böyle bir fenomen ciddi patolojinin ilk belirtisi olabilir. Eklem hastalıklarının tedavisinde entegre bir yaklaşım kullanılmaktadır. Her hastanın bireysel bir yaklaşıma ihtiyacı olduğu için terapötik yöntemler bir doktor tarafından reçete edilmelidir.